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早上起床动作别太猛 早晚血压差大易发生意外

日期:2014-3-9 10:25:15 来源:光明网   【字体:

  老年人多有早起的习惯,但你有高血压的话,要特别小心。

  浙江省人民医院的一项临床研究证实,高血压病人清晨发生中风的概率是其他时段的3~4倍,而且一天之内,早晚血压数值差距大的老年人,发生意外的风险更大。这项研究成果,已经发表在《心脑血管病防治》杂志上。

  这项研究是由浙江省人民医院心电图室的3位医生完成的,袁航是其中一位。他告诉记者,他和两位同事对医院106位老年原发性高血压患者的资料进行分析,发现一天内,血压差值超过35时,脑卒中的发生率明显提高。

  他们把病人分成两组,清晨压和夜间平均压之差大于35的,归为血压晨峰组,一共有56例;低于35的,是非血压晨峰组,有50例。

  “对比发现,晨峰组的病人,24小时、白天、夜间平均收缩压都比非晨峰组高,而且,晨峰组病人发生脑卒中的风险,比非晨峰组高出1.22倍。”袁航说。

  “每个人的血压,都会出现晨峰现象,但老年高血压患者的波动幅度会更大。”袁航说,他们跟踪调查的106位患者中,有的老人一晚上上升80毫米汞柱的都有。

  有些人服用短效降压药,本来应该一日服三次,但如果只服了一次,就会造成血压波动大,长期下去,就比较危险。

  如何对付血压差较大的问题?袁航建议:首先有高血压的老年人,要按时吃降压药;如果凌晨血压上升比较高,要注意调整药物剂量和时间,避免清晨时段的血压,升得太快、太高,最大程度降低发生心脑血管事件的风险;其次是,早上起床时,放慢速度,在床上坐一会儿,再站起来,也可以减少“晨峰”时心脑血管事件的发生概率。

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